Wat leuk dat je op mijn site bent. Over yoga hoef ik je waarschijnlijk niet zo heel veel uit te leggen? Yoga bij mij gaat over ontspanning, bewustwording en adem.
Yoga heeft verschillende aspecten. Het fysieke, de oefeningen lijken vaak het belangrijkst, maar zijn maar een klein deel, dus juist als je stijf, op leeftijd of gewoon super gestrest bent, waardoor je lijf blokkeert… Ook dan kan je prima yoga gaan doen!
Een goed lichaamsbewustzijn ontwikkelen. Jezelf ervaren in verschillende houdingen, kan ervoor zorgen dat je steeds beter gaat communiceren met je lichaam - wat heeft het me te zeggen? Weet: het lichaam wil heelheid, het lichaam wil genezen.
Via de signalen vanuit je lijf steeds meer je authentieke zelf laten shinen, loskomen van patronen of overtuigingen die je niet meer dienen. In stilte, in beweging, met regelmaat.
Beginnen met yoga als het spannend wordt in je leven door ziekte of uitdagende gebeurtenissen is mooi en fijn. Het is ook wel een beetje als leren zwemmen op volle zee.
Leer de technieken én begin vooral als alles wel oké lijkt te zijn. Voorkomen is nog altijd beter dan genezen!
Overweeg je met yoga te beginnen? Neem dan contact met mij op. Jouw vragen kan je bij mij kwijt en we kunnen samen zoeken naar welke vorm of tijd het meest passend is voor jou.
Naast de groepslessen verzorg ik ook individuele consulten. Loop je vast, weet je even niet welke kant op en lijken vaste patronen zich te blijven herhalen? Kortom wil je anders en je weet niet hoe? Neem de stap en maak een afspraak. Voor jezelf of voor je kind. Geen oeverloze sessies… maar kort en krachtig.
Referenties
"Thuiskomen. Zo voelde het, toen ik een aantal jaar geleden begon met Yoga bij Leneke en Sportschool van der Velde binnen stapte."
Lindsey Vermeulen
"Dat het nu lichamelijk, maar vooral in mijn ‘mind’ weer goed met me gaat, is mede aan Leneke te danken."
Karin Nijenhuis
"Sinds anderhalf jaar weet ik dat ik de ziekte van Parkinson heb. Veel bewegen is belangrijk. Yoga helpt mij enorm om soepel en sterk te blijven!"
Esther Busskink
"Leneke kijkt naar wat jij nodig hebt. Geen vast programma maar op maat gemaakt en dat geeft resultaat. Door haar ervaring in combinatie met haar perfect aan kunnen voelen wat je nodig hebt, zorgt dat het traject een cadeau is voor jezelf."
Cindy Kroeze
Kennismakingskaart
Wil je kennis maken met yoga? Wil je kijken welke vorm bij jou past? De kennismakingskaart is een mooie manier.
Over het beeldmerk
De buitenste ringen zijn met de knopen van een dromenvanger. Het zijn 12 knopen. Precies ter hoogte van de 12e wervel zit het hart chakra.
De vlinder is het symbool van het hart. En tegelijk ook het symbool van transformatie.
Daar in het midden van de zachte hart energie, zit jij.